(0)
Az epizód leírása
Volt már veled olyan, hogy bekattant valami, jött egy megérzés vagy egy esemény, amióta máshogy eszel, ami miatt megváltoztattad az étkezési szokásaidat? Leszoktál vagy rászoktál a kocsiban vagy a kanapén evésre? Eszternek, Dórinak és Boginak bizony volt. Erről mesélnek ebben az adásban. Rengeteg példa, konkrétum, tipp, trükk arról, hogyan tudsz jól, jobban, és még jobban enni. Hogyan építs be könnyedén gyors de új, tudatosabb szokásokat, mint például a lassan evés művészete.
Amiről beszélgettünk pontosan:
02:14 - Mit ettünk ma?
12:53 - Mi volt az a dolog, ami gyökeresen megváltoztatta a lányok étkezési szokásait?
22:39 - Túlzásba vinni a túlzott tudatosságot?
28:05 - Új szokások beépítése
33:53 - Hogyan küzd meg Eszter és Bogi a gyorsan evéssel?
40:15 - Hogyan lett Dóri életében prioritás az étkezés?
52:31 - Élmények, történetek a követők étkezési szokásainak megváltoztatásáról.
54:10 - Újdonsült anyukaként hogyan közelíthető meg a tudatosság témája?
58:51 - A lassú, szép evés művészete és a Mazsola teszt.
Amiről beszélgettünk pontosan:
02:14 - Mit ettünk ma?
12:53 - Mi volt az a dolog, ami gyökeresen megváltoztatta a lányok étkezési szokásait?
22:39 - Túlzásba vinni a túlzott tudatosságot?
28:05 - Új szokások beépítése
33:53 - Hogyan küzd meg Eszter és Bogi a gyorsan evéssel?
40:15 - Hogyan lett Dóri életében prioritás az étkezés?
52:31 - Élmények, történetek a követők étkezési szokásainak megváltoztatásáról.
54:10 - Újdonsült anyukaként hogyan közelíthető meg a tudatosság témája?
58:51 - A lassú, szép evés művészete és a Mazsola teszt.
