(0)
EGY FINOMAN TUDATOS PODCAST
Porkoláb Eszter dietetikussal,
a Hester’s Life márka alapítójával
A küldetésünk túlmutat az élelmiszergyártáson. Fontos számunkra, hogy az egészséget támogató reggelik gyártása mellett szakmai tudással támogassuk a tudatos táplálkozást. 2020-ban a elindítottuk az Egy Finoman Tudatos podcast műsorunkat azzal a céllal, hogy edukatív tartalommal eszközt adhassunk a mindennapokra. Tartsatok velünk, hiszen elkalauzolunk benneteket az étkezés, étrend, evés és még megannyi életmódot övező kérdés labirintusában. A tartalom nem minősül szakmai tanácsadásnak vagy orvosi javaslatnak. Egészséggel és táplálkozással összefüggő panaszok vagy kérdések esetén fordulj orvoshoz vagy dietetikushoz!
60. Adás - Mit gondolunk az élelmiszeriparról? Termékfejlesztés dietetikus szemmel
59. adás - D-vitamin, probiotikum, glutamin - Így támogasd az immunrendszered
58. adás - Okosabb, gyorsabb, élesebb - mit egyél a jó agyműködésért?
57. adás - Fáradtnak érzed magad? Lehet, csak dehidratált vagy
56. adás - Így egyél a pihentető alvásért
55. adás - Az alacsony energiaellátottság és a RED-S- amikor a fejlődés útjába áll az energia hiány
54. adás - Mester Emese - Szájhigiénia és Táplálkozás
53. adás - Erdélyi Dániel - A triatlon és a sporttáplálkozás
52. adás - Vértes Nátán - Hogyan gondolkozik egy Z generációs sportoló a tudatosságról?
51. adás - Étvágy - éhség - jóllakottság - "Éhes vagyok... vagy csak ennék valamit?"
50. adás - Futás, teljesítmény, táplálkozás 40 év felett - Debreczeni Dóri
49. adás - Ultrabalaton - Felkészülés és frissítés
48. adás - Miért puffadok? Okok és megoldások
47. adás - Tüzeld fel a vágyaidat: Afrodiziákumok, szexuális egészség és táplálkozás
46. adás - Sportpszichológus szemmel: Így lesz a rendszeres mozgás öröm és nem kötelesség - Dr. Menczel Zsuzsa
45. adás - egyensúlyban maradni súlycsoportos sportolóként - Zsiga Melinda
44. adás - Tudatos cikluskövetés 2. rész – Cserháti-Herold Jankával - Hormonmentes fogamzásgátlás, termékenység jelek, PMS megoldások
43. adás - Sportágspecifikus táplálkozás – vajon mit eszik egy profi kerékpáros? (Pelikán János)
42. adás - Hogyan hat a pszichénk a testsúlyunkra? – Kohlné Dr. Papp Ildikó
41. adás - Feldolgozott és ultra feldolgozott élelmiszerek – mi a különbség?
40. adás - A mediterrán étrend
39. adás - Hogyan válasszunk étrend-kiegészítőt?
38. adás - Szükségünk van-e a fehérjeporokra és a fehérjével dúsított élelmiszerekre?
37. adás - Ti kérdeztetek, mi válaszolunk!
36. adás - Bélegészség és mikrobiom
35. adás - Egészséges öregedés – hogyan őrizzük meg a vitalitást?
34. adás - Ciklustudatos táplálkozás
33. adás - Szabadidősport és táplálkozás
32. adás - Ünnepi tippek
31. adás - MINDENT AZ ÉDESÍTŐSZEREKRŐL
30. ADÁS - MINDENT A CUKROKRÓL
29. adás - Bevásárlás: a tudatos élelmiszerválasztás
28. ADÁS - MENÜTERVEZÉS A VÁLTOZATOSSÁGÉRT
27. ADÁS - 5 DOLOG AMITŐL EGÉSZSÉGTUDATOSABB LESZ A NASSOLÁS
26. ADÁS - KONYHAI ALAPÁLLÁS A HŰTŐBEN ÉS A KAMRÁBAN
25. ADÁS - EGYÉL SZÉPEN
24. adás - Bio vagy nem bio, avagy mitől zöld a zöldség - A tányér két oldala
23. adás - Arcápolás, csak természetesen? - A tányér két oldala
22. adás - Body positivity és a fitness filozófia
21. adás - Predánok és vegánok
20. adás - Étrendtervezés 1.0
19. adás - Az inzulinrezisztenciáról
17. adás - Futásról és táplálkozásról
16. adás - Szezonális gasztronómia
15. adás - Időszakos böjt
14. adás - Intuitív eszközök az egészséghez
13. adás - Új év: a mágikus időpont
12. adás - Tudatos bejglizés! – Vendégünk: Rosenstein Timi
11. adás - Immunerősítsünk! – Vendégünk: Dr. Breyer Helga
10. adás - Hízni is tudni kell!
9. adás - Feladni a felesleget!
8. adás - Vagány vegánok – Vendégünk: Steiner Kristóf
7. adás - Amikor valami nehezen emészthető
6.adás - Vendégünk: Fördős Zé
5. adás - Vendégünk: Kajdi Csaba "Cyla"
4. adás - Vitaminokról és probiotikumokról beszélgetünk
3. adás - Vendégünk: Verrasztó Evelyn
2. adás - Vendégünk: Eke Angéla
1. adás - Bemutatkozunk
